Tips Menghindari Alergi

Dalam memperkenalkan makanan kita sebagai orang tua harus berhati-hati karena sistem kekebalan & pencernaan si kecil belum berkembang sempurna sehingga sangat dimungkinkan sensitif terhadap makanan tertentu.

Berikut beberapa tips untuk menghindari alergi bagi si kecil :

  • Pemberian ASI eksklusif (sampai usia 6 bulan) bisa mencegah timbulnya alergi.
  • Berikan makanan yang kecil kemungkinannya menimbulkan alergi, seperti tepung beras, buah apel, wortel, daging ayam, daging sapi.
  • Tunda pemberian makanan yang potensial menimbulkan alergi. Untuk 6 bulan pertama sebaiknya hindari seafood, ikan, buah-buahan sitrus. Pemberian telur, susu sapi sebaiknya ditunda sampai si kecil berusia 1 tahun (jika ada riwayat alergi).
  • Perkenalkan makanan baru secara bertahap agar jika terjadi alergi, dapat segera diketahui sumber atau penyebabnya.
  • Berikan jenis makanan yang beragam karena alergi seringkali terjadi jika bahan makanan yang sama Ibu berikan beberapa kali dalam sehari.
  • Sediakan makanan yang kaya zat gizi anti alergenik dan antioksidan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh (misalnya vitamin C, beta karoten, flavonoid, seng, magnesium, kalsium).
  • Bila si kecil alergi terhadap suatu jenis makanan, maka hindari makanan tersebut selama 1 bulan dan perhatikan reaksi yang terjadi. Jika gejala alerginya membaik, maka makanan tersebut dapat diberikan kembali secara bertahap dan sedikit demi sedikit.
Be Sociable, Share!

Tags: , , ,

Comments are closed.

Belajar berbisnis bersama d'BC Network!
Jaringan independent consultant Oriflame yang sudah terbukti menghasilkan puluhan jutawan dari bisnis MLM secara offline dan online!

Isi Formulir di Bawah Ini Sekarang Juga!

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN