Tim Bayam Mix Untuk Bayi Usia 6-9 Bulan

 

4-tim-bayam-mix

 

Bayam mengandung serat, kaya betakaroten (vitamin A), bersifat antioksidan (vitamin C), vitamin K, asam folat, seng, dan kaya akan zat besi. Cara penyajiannya pun beragam, bisa dijadikan bubur, sup dan juga tim. Pas untuk menu MPASI bayi 6-9 bulan Anda.

Di dalam sebuah resep makanan bayi yang menggunakan satu cangkir bayam atau setara  dengan 100 gram bayam mengandung 6,43 miligram besi.

Bahan:

  • 50 gram bayam
  • 50 gram kakap tanpa tulang
  • 500 cc air
  • 50 gram makaroni
  • 1 sendok teh margarin tawar

Cara membuat:

  1. Rebus 50 gram bayam lalu cincang halus dan 50 gram kakap tanpa tulang dicincang dengan 500 cc air.
  2. Tambahkan 50 gram makaroni rebus yang dicincang halus.
  3. Beri 1 sendok teh margarin tawar, aduk rata lalu angkat.

 

Nilai Gizi (Per porsi)

Energi: 123 Kalori

Protein: 8,1 gram

Lemak: 1,3 gram

Karbohidrat: 21,3 gram

 

Sumber : www.ayahbunda.co.id

Be Sociable, Share!

Tags: , , , , , ,

Comments are closed.

Belajar berbisnis bersama d'BC Network!
Jaringan independent consultant Oriflame yang sudah terbukti menghasilkan puluhan jutawan dari bisnis MLM secara offline dan online!

Isi Formulir di Bawah Ini Sekarang Juga!

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN