Sup bihun ikan gabus

sup bihun ikan gabus

Sebagai alternatif sumber karbohidrat, bihun aman untuk bayi 6-9 bulan. Tambahkan ikan dan sayuran untuk melengkapi gizinya.

Bahan:

  • 50 gram bihun, rendam air panas, tiriskan lalu cincang halus.
  • 50 gram ikan gabus, rebus atau kukus dengan ½ sendok teh bawang putih halus, haluskan.
  • 500 cc kaldu ikan gabus.
  • 75 gram kacang polong, haluskan.
  • 1 sendok teh margarin.

Cara membuat:

  1. Panaskan kaldu, masukkan ikan gabus, masak hingga mendidih dan ikan matang.
  2. Masukkan kacang polong, aduk rata. Masak hingga lunak.
  3. Masukkan bihun dan margarin, masak hingga matang. Angkat. Sajikan setelah dingin.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):
Energi : 183 Kalori
Protein : 8 gram
Lemak : 3 gram
Kerbohidrat : 30 gram

Be Sociable, Share!

Tags: , , , , ,

Comments are closed.

Belajar berbisnis bersama d'BC Network!
Jaringan independent consultant Oriflame yang sudah terbukti menghasilkan puluhan jutawan dari bisnis MLM secara offline dan online!

Isi Formulir di Bawah Ini Sekarang Juga!

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN