Saat Balita Anda Sembelit, Beri Makanan Ini

 

cara_mengatasi_sembelit_sikecil

Menyedihkan ketika melihat balita kita susah buang air besar. Ini seringkali membuat kita tidak nyaman, apalagi jika terjadi pada anak-anak.

Selain mengambil obat-obatan untuk melancarkan kotoran, beberapa makanan juga membantu agar tinja yang keras dan kering bisa melunak dan akhirnya mudah untuk dikeluarkan si kecil.

Seperti dilansir dariĀ boldsky.

Plum

Buah berwarna merah yang mirip apel ini mengadung serat tinggi. Jadi sangat baik diberikan sebagai buah sehari-hari atau ketika balita tidak bisa buang air besar.

Brokoli

Sayuran hijau ini juga kaya vitamin dan jumlah serat tinggi. Ini membantu meningkatkan gerakan usus balita Anda.

Bayam

Bayam juga jenis sayuran yang baik untuk menjaga kelancaran sistem percernaan balita.

Biji rami

Jika Anda mudah untuk mendapatkan biji rami, ini juga baik untuk kinerja pencernaan sehingga bisa menyembuhkan sembelit yang diderita bayi.

Taburkan satu sendok teh biji rami selama makan dan berikan kepada balita. Atau bisa juga dibuat sebagai minuman dengan merebusnya.

Pepaya

Siapa tak kenal pepaya? Ini sudah dikenal sebagai buah yang paling ampuh untuk menangani sembelit. Ini membuat tinja lebih lunak sehingga gerakan usus akan lebih mudah mengeluarkan kotoran.

Biji-bijian

Ini juga baik untuk kinerja pencernaan dalam mengolah makanan kita. Termasuk mengolah sisa makanan yang tidak penting untuk menjadi kotoran.

Beras merah

Merupakan sumber kaya serat sehingga mudah dicerna dan meningkatkan asupan serat larut yang akan membantu menyembuhkan sembelit.

Air putih

Tentu saja jangan melupakan air putih dalam kegiatan makan Anda. Dalam kebanyakan kasus, asupan air yang menurun menjadi penyebab sembelit pada balita. Air akan menjaga konsistensi kelancaran tinja.

Sumber : gayahidup.inilah.com

 

Be Sociable, Share!

Tags: , , ,

Comments are closed.

Belajar berbisnis bersama d'BC Network!
Jaringan independent consultant Oriflame yang sudah terbukti menghasilkan puluhan jutawan dari bisnis MLM secara offline dan online!

Isi Formulir di Bawah Ini Sekarang Juga!

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN